Você pode estrangular o rsyc, que parece que você pôde precisar de fazer. Usar o rsync --bwlimit=10000.
o bwlimit ajusta limites da largura de faixa using o por segundo dos KBytes… assim que por exemplo, para limitar o banwidth do I/O a 10000KB/s (9.7MB/s), incorporar 10000 como eu fiz acima. Apenas escolher uma velocidade que trabalhe para você.