Máquinas da parte traseira do exercício e do OM dos músculos do ombro na ginástica
Endireitar sua parte traseira, rolar seus ombros para trás, a seguir relaxar. Você estabelecer-se-á momentaneamente na postura correta. Repetir isto em uma base regular no trabalho. A parte desta é o treinamento você mesmo ao reamin ciente que você slouching….