Usted tiene bien algunas opciones.
¿Primero apagado usted quiere intentar recuperar ambos sistemas operativos o usted quiere apenas volver a las ventanas?
Apenas volver a las ventanas:
Usted puede apenas patear en modo de la reparación/de la recuperación de sus ventanas CD y fijar su MBR (expediente de cargador principal).
http://www.ehow.com/how_4836283_repair-mbr-windows.html