Avete bene alcune opzioni.
In primo luogo fuori volete provare a recuperare entrambi i sistemi operativi o volete andare appena indietro alle finestre?
Andare appena indietro alle finestre:
Potete caric il sistemaare nel modo recupero/di riparazione dalle vostre finestre CD e riparare appena il vostro MBR (annotazione di caricamento del sistema matrice).
http://www.ehow.com/how_4836283_repair-mbr-windows.html